「この気持ち、なんなんだろう…」モヤモヤを感じたときに、自分の感情を整理するための内観4ステップをまとめました。ゆっくり、やさしく、感情と向き合いたいときにどうぞ。

ネガティブな感情を味わい尽くして、内省していったら、いつの間にか「やりたいこと」が自然に浮かぶようになっていた。自己対話を重ねた先に見えた、小さな変化と“しっくり”の話です。

やりたいことがわからなくて、もがいてた日々。半年かけて、心の声を聞く練習をしていたら、やりたいことは「外」じゃなくて「内側」にあったと気づいた記録です。

韓国・江原道にある、山と自然に囲まれた街「ウォンジュ」。かわいすぎるキャラ「コンドゥリ」から、アクセス情報まで、やさしく紹介します。

韓国での元旦（1月1日）ってどんな感じ？初日の出は諦めて、のんびりお雑煮と焼き芋を作った朝のひとこま。

「忙しい毎日のなかで、ほっと一息つける場所があったらいいな」そんな想いからはじまった、小さなお茶の時間。自己受容や内観のヒントを、あたたかく綴っていく、くりちゃんとお茶しよの自己紹介記事です。