自然体で生きたいとき– category –

自分らしく生きたいのに、なぜかしっくりこない。その背景には、「そのままの自分」とのつながりのズレがあるのかもしれません。この記事では、Beingという視点からその仕組みをひもといていきます。

思いやりを大切にしているのに、なぜか疲れてしまう。そんな感覚はありませんか？この記事では、DoingとBeingの視点から、疲れやすい思いやりと疲れにくい思いやりの違いをやさしく整理します。

この1〜2年、内面にだけ集中する「空白の時間」を過ごしてきました。そこから今度は、整ってきた在り方を持ったまま、現実をどう整えていくのか。「こころ × 現実の交差点」に立った今の気持ちと、これからのブログのテーマについてお話しします。

2025年は、反応して生きるのをやめ、「在り方」を起点に選び直す感覚が体に馴染んだ一年でした。自己対話を重ねた先で起きた、静かな変化の記録です。

がんばらないつもりが、いつの間にかがんばっていた。楽しいはずなのに、体調不良。 今回は、自然体で生きるつもりでバランスを崩した私の“とほほ”体験からの気づきをシェアします。

「Doing」と「Being」という言葉を耳にしたことはありますか？行動重視の社会の中で、Beingを整えることの大切さを自己対話の体験を通して考え、自分の人生を生きるヒントを整理してみました。

コントロールできないものと向き合いながら、ゆっくり育てる時間。その中で、心もまた育っていく。そんな「育てること」が教えてくれることについて、今日はちょっと軽やかに。

「本音で生きたい」って思っても、不安はある。それでも、ひとつずつ「しっくり」を選んでいくことで、少しずつ変わってきた。現実的なゆらぎと、内側の声。そのあいだで揺れながら生きる記録です。