やさしく、自分の心と向き合う時間を

「くりちゃんとお茶しよ」とは?
こころ × 現実の交差点
本音に気づいて
自分をまるごと受け入れる。
「自然な在り方」で生きるための
自己対話のヒントを届けています。
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本音に気づくための4つのステップ|感情を整える内省のやり方
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自己肯定感と自己受容の違いをわかりやすく整理|満たされない理由と本当の順番
自己肯定感を上げようと頑張っても、なぜか満たされない。その理由を「自己受容」との違いからひもときます。心が軽くなる順番をわかりやすく解説します。 -



十牛図とは?|「本当の自分」を探している人のための、こころの旅の全体像
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DoingとBeingの違いとは?|行動と在り方の関係をやさしく整理
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自己受容とはどんな状態?|Before / Afterで見えた、揺れても戻れる心
「自己受容」とはどんな状態なのか。評価や不安に揺れていたBeforeから、揺れても戻れる心へ。自身の体感をもとに、心の変化を綴った記事です。









