在り方ベースで現実を整える｜10ヶ月の実験で見えてきたセーフティーネット

2026年10月17日2026年10月19日

みなさん、こんにちは〜🍵

くりちゃんです。

今日はちょっと雑記的に、最近感じていることを記録に残しておこうと思います。

今年は、このブログで「こころ × 現実」というテーマを掲げて、在り方をベースに現実って本当に整えていけるのか？という実験をしていたわけですが、やっとなんとなくその輪郭が見えてきました。

自然な在り方のまま、現実を整えていけるのか｜こころ × 現実の実験

「在り方ベースで現実を整える」って、時間がかかるんだなと思った話

「在り方ベースの現実」って土台ができるまで時間がかかるだろうなとは思っていたんですが、ちょっと形が見えるようになるまで10ヶ月くらいかかりました。体感的には結構長かったです。しかも想像していた方向性とはなんだか全然違っていました。

で、直近のバタバタドンガラガッシャンを抜けて残った現実基盤は、「セーフティーネット」のようなものでした。

どういうことかというと、まず住居がかなりサイズダウンになりました。住居コストも以前の2割に。これによって「維持するためになんとかしていく」ではなく「何か起きてもどうにかなる」という安心感がベースになりました。また、仕事が以前よりシンプルなものになり、自身の性質に合った省エネ運転できそうな環境になりました。（働き方はまだこれから検証が必要）

木漏れ日が差し込む歩道と散り落ちた色とりどりの落ち葉｜足元の景色に目を向けながら、ゆっくり呼吸し、今この瞬間に意識を戻す時間をイメージした秋の道の風景

これまでの私は、資本主義的な「More（成長・向上・拡大）」が無意識の前提としてあったと感じています。でも今回起きたのは、「自分が本当に心地よいか、無理なく続けられるか」の軸で選択し、「Right-size（自分に合った規模）」に整えていく（ときには強制的に整っていく）ことでした。

内側には「自己受容」のベースを持つことで、どんな自分でもそのまま受け入れるというセーフティーネットがあり、外側には「自分にとって無理のない継続可能な暮らし」をベースとして持つと、何かあっても最低限の生活基盤が崩れにくいというセーフティーネットがある。

私個人の体感としてですが、この内側と外側の状態があることで本当の「軽やかさ」を実感し始めたんですね。「内側の平穏」を持ちながらも、「内側から湧くやりたいこと」を地面に激突を恐れずに挑戦できる環境になった感じです。

くりちゃん

内側と外側の一致というか、統合というか。二つの側面の調和が大事なんだと改めて感じました🌱

で、ここでちょっと正直に言っておきたいのが、意図的に「内側を大切にするために設計した」のではなかったということです…！

実際は外圧や出来事やトラブルで、そうせざるを得なかったのであります。色々起こる中で、その時その時で、内側の感覚を元に選択や行動をしていきました。現実基盤がスクラップ＆ビルドされたので、その最中にいる時は正直結構しんどかったです。時には自分は何か間違いを犯したのか？と疑いたくなるタイミングもありました。でもその都度、自分の内側に戻る自己対話（内観・内省）をしていきました。🌱

そうして「“結果的”に、在り方ベースをベースにした現実運営の仕組みが整い始めた」と言う方が正確な気がします。

最近、ちょっと気分が落ち込んでいました｜現実の見え方が変わった話

考えすぎて不安が止まらないときに｜最悪の事態を言葉にしてみた

実はSNSで「内面が整うと外側も自然と整う」っていう発信をたまに目にしていて、もっと穏やかに整っていくものだと勝手に思ってたんですが、私の場合はまったく違いました〜笑内側と外側に大きなズレが実はあったからなのかもしれません。

で、この現実基盤で本当に継続していけるのかはまだわかりません。ここからまだ実験は継続です〜。一旦、中間報告ということで記録として残しておきます。

それでは、また次の記事でお会いしましょ〜🍵