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映画「日日是好日」を観て感じたことを、映画のシーンとともに振り返りました。茶道を通して描かれる「今を生きること」「感覚に戻ること」「受容」。静かな映画の中に散りばめられた気づきを、自分なりの視点で綴っています。

なんかしんどいけど、理由がわからない。そんな時は、まず「今どんな種類のしんどさなのか」を見分けることがヒントになるかもしれません。5つのパターンから、自分の状態をやさしく整理していきます。

内面が整えば、すぐに現実も整うと思っていました。でも実際は、「残るもの・残らないもの」「合うもの・合わないもの」を試しながら、時間をかけて削ぎ落とされていくプロセスのようです。最近感じている、そんなリアルな変化について書いてみました。

自分らしく生きたい人向けのBeing解説記事です。自分らしく生きたいのに、なぜかしっくりこない。その背景には、「そのままの自分」とのつながりのズレがあるのかもしれません。この記事では、Beingという視点からその仕組みをひもといていきます。

自己受容は甘やかしなのでは？と感じる方へ。自己受容と甘やかしの違い、誤解が生まれやすい理由、自分に合った選択や行動とのつながりをやさしく整理します。

思いやりを大切にしているのに、なぜか疲れてしまう。そんな感覚はありませんか？この記事では、DoingとBeingの視点から、疲れやすい思いやりと疲れにくい思いやりの違いをやさしく整理します。

歯科治療の中で体験した、思いがけない心の癒し。 存在をそのまま尊重される関わりは、人の内側の安心や尊厳を静かに回復させます。他者からの受容と、自己対話で育ててきた受容が重なったときに気づいたことを書きました。

停滞しているように感じる時間は、何も起きていないわけではないのかもしれません。人生の「余白」のようなその時間を、少し違う視点から眺めてみました。

出来事に心が揺れるのは、外側ではなく“内側の意味付け”が反応しているからでした。 自己否定がほどけると、出来事は脅威ではなくなる。その変化を静かに紐解きます。

「在り方」ベースで現実を整える過程の近況報告。現実はかなり地味。そんな月もあります。